خبز الشعير مع الحبوب صحي ومفيد وقليل السعرات لمرضى السكر والضغط والرجيم
من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
المكونات
طحين شعير
ربع كوب حليب بودرة
ملعقه كبيره بكنج باودر ربع ملعقه صغيره كربونات ملعقه كبيره خميره
ثلاث ملاعق زعتر ناشف ورق
ملعقتين كبار بذور الكتان مطحون
ملعقتين كبار سمسم
ملعقتين كبار حبه البركه
ثلاث ملاعق بذور الشيا
رشه ملح ملعقتين كبار زيت زيتون
مصل الزبادي للعجين
ملعقتين كبار خل
نخلط جميع المواد ونعجنها ونتركها تخمر
ونقطعها ونفردها ونخبزها وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق