اوزي بشكل جديد وطعم مميز وصحي وقليل بالسعرات لمرضى السكر والضغط والرجيم من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
المكونات
صدور دجاج مغسول ومقطع مكعبات
ملح وبهارت وكركم
جزر ذره بازيلا
مكسرات زيت زيتون ورز بسمتي
طريقة التحضير
في طنجرة حطي الدجاج مع البصل والزيت والبهارات وحركيهم مع وبعدين خليها تنشف ميتها ضيفي الخضار
والملح والماء وخليها تستوي
انقعي الأرز مده ربع ساعة صفيه من الماء وحطي بالطنجره مع زيت الزيتون وبهارت والكركم وضيفي عليهم الماء وخليها تستوي
في قالب حطي المكسرات وبعدها الخضار مع الدجاج وبعدها حطي الارز واقلبي في صحن التقديم وقدميه مع السلطة والزبادي وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق