آخر المواضيع

الأحد، 30 يوليو 2023

كبه بالبرغل والشوفان بشكل جديد وطعم مميز بقوالب الكب كيك صحيه ومغذيه


كبه غير شكل وطعم مميزه وبقوالب الكب كيك رووعه بالشكل والتقديم 
من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد 



طريقة عمل الكبة بالشوفان بطريقة 
صحيه وسهلة التحضير  وبشكل جديد 

                                              
لعجينة الكبة
700 غرام  برغل ناعم
كوب طحين الشوفان 
  ونصف كيلو لحمه مفرومة خالية من الدهون 

1 بصلة صغيرة مقطعة الى 4 أرباع
قشر ليمونة واحدة
نعنع طازج أو ناشف ملعقة كبيرة 
ملعقة صغيرة ملح 
ملعقة كبيرة   فلفل أسود
ملعقة كبيرة  قرفة 
للحشوة:
ملعقة زيت زيتون لدهن القالب 
4 حبات من البصل  مفرومة 
كيلوغرام لحم   مفروم خالي من الدهون 
جوز مفروم أو صنوبر  او كاجو حسب الرغبة 
نصف ملعقة صغيرة فلفل أبيض
نصف  ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود
نصف  ملعقة صغيرة ملح
طريقة التحضير

لعجينة الكبة:

اغمري البرغل بالماء الحار مده ساعة 
حتى يشرب كل كمية الماء وتفتح حبات البرغل 
نضيف البصل و قشر الليمون والنعنع والملح والفلفل الأسود الى البرغل ونفرمه بالفرامة الكهربائية لمرة واحدة.
نضيف اللحم إلى الخليط, نضيف القليل من الماء لتسهيل عملية الفرم ونفرمه بالفرامة الكهربائية لمرتين إضافيتين. ثم ندعكه قليلاً باليدين.
هاي طريقة الفرم بمكينه الحمه
انا عملتوا بمحضرة الطعام حطي كمية من البرغل وكمية من الحمه وشغلي محضرة الطعام حتى تصبح عندك عجينه اعملى على دفعات وبعد ما تخلصي الطحن حطي طحين الشوفان وزبطي الملح ادعكي خليط الكبه بيدك حتى تصبح مثل العجينة

الحشوة للكبه 
حطي  الزيت في مقلاة و حطي  البصل حتى يذبل ثم نضيف اللحم و خليهم يستوا  ونضيف الملح والفلفل الأبيض والفلفل الأسود والقرفة والزنجبيل ونحرك لمدة دقيقة واحدة.
نرفع اللحم عن النار ونضيف الصنوبر   مع التحريك ونضع الخليط جانباً حتى يبرد
انا استعملت هاي المره الوز والكاجو 

طريقة التحضير الكبة 

في قالب الكب كيك ادهني بزيت زيتون وحطي كرات متوسطة حسب حجم القالب من عجينة الكبه واعملي حفره وسطها حطي الحشوة والمكسرات ودخليها الفرن لحد ما تستوي وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره ابو عواد

















هناك 61 تعليقًا:

  1. بحبك 💟

    ردحذف
  2. نورهان حسين الزواج حلا الحكمة الشيح مبروك ألف خظوية دبل محاس💍ترمي الورد 💐الأفراح والمنسابة

    ردحذف
  3. اناعيوني عسل منورة حبيتي رومنساية الحب نورهان بحبك عمري وجشيي بوسة💏👙💋لباس غرف النوم عارية صورة كاميرات

    ردحذف
  4. ممكن طيب آه شواء مرحبا الفل الورد جميل كل وأنتم بخير صباح الخيرة سمااااااء الورد والياسمين حبيتي 😍😍😍حسين قلبي عمري وجشيي رومنساية الحب دبل خظوية محاس💍هدية عبارات دبل 🎁نورهان حبيتي حسين الكتات مبروك ألف 🎂سنه عيد ميلاد سعيدة

    ردحذف
  5. حلوووة نورهان حبيتي حسين قلبي عمري وجشيي بوسة💏رومنساية غرف النوم عارية صورة كاميرات صورة

    ردحذف
  6. ولله باربي والمسلمين شوخباك الحمدنشالله علكيم بروحمنه السلام 😍😍😍

    ردحذف
    الردود
    1. abood حبيتي بحبك عمري وجشيي

      حذف
  7. بحبك 💟💟💟

    ردحذف
  8. بحبك 💟حسين قلبي عمري وجشيي رومنساية الحب بوسة💏حبيتي

    ردحذف
  9. بحبك 💟نورهان حسين الزواج حلا الحكمة الشيح مبروك ألف خظوية دبل محاس 💍غرف النوم عارية صورة كاميرات رومنساية الحب قلبي عمري وجشيي حبيتي بوسة💏💋👙لباس نورهان حسين

    ردحذف
  10. ممكن طيب آه شواء مرحبا الفل
    الورد والياسمين الحبيتي كلام
    مشاعر غرام نورهان لصديقة
    الشاعر كلام والحب

    ردحذف
  11. حلوووووة عسل منورة 😍😍😍نعم نورهان لزوجي واحد حسين قلبي عمري
    وجشيي حبيتي رومنساية الحب بوسة 💏

    ردحذف
  12. بحبك 💟حسين قلبي عمري وجشيي رومنساية الحب حبيتي نورهان

    ردحذف
  13. حلوووة عسل منورة حسين الزواج حلا الحكمة الشيج الكتان مبروك ألف خظوية دبل محاس💍

    ردحذف
  14. بحبك 💟حسين نورهان قلبي عمري وجشيي حبيتي رومنساية الحب بوسة 💏👙💋لباس غرف النوم عارية صورة كاميرات

    ردحذف
  15. حلوووة عسل منورة صباح الخيرة سماااااء الفل الورد والياسمين الحبيتي 💟💟

    ردحذف
  16. ممكن طيب اه شواء مرحبا
    اناعيوني عسل منورة
    حبيتي رومنساية
    حسين قلبي نورهان بوسة 💏

    ردحذف
  17. والله باربي والمسلمين شوخباك الحمدنشالله علكيم بروحمنه السلام 😍😍

    ردحذف
  18. بحبك 💟حسين قلبي عمري وجشيي رومنساية الحب نورهان حبيتي الزواج حلا الحكمة الشيج مبروك ألف خظوية دبل 💍

    ردحذف
  19. ممكن طيب اه شواء مرحبا الفل الورد
    جميل حلوووة عسل منورة حبيتي 💟💟

    ردحذف
  20. ولله باربي والمسلمين شوخباك الحمدنشالله علكيم بروحمنه السلام 😍😍

    ردحذف
  21. ممكن طيب اه شواء مرحبا الفل الورد جميل كل وأنتم بخير اناعيوني عسل منورة حبيتي رومنساية الحب بوسة 💏حسين قلبي عمري وجشيي

    ردحذف
  22. بحبك 💟حسين نورهان رومنساية الحب قلبي وجشيي رومنساية الحب قلبي عمري حبيتي 😘😘

    ردحذف
  23. اناعيوني عسل منورة حبيتي حلوووة مبروك ألف خظوية دبل محاس 💍حبيني

    ردحذف
  24. @arvin_arjin3:سهرة الهنا والسعاده روحي يديمكن لبعض ويسعدكن حبيبة قلبي الغاليه ♥️♥️✅️✅️✅️✅️🔃

    ردحذف
  25. @arvin_arjin3:سهرةوالسعاده روحي يديمكن لبعض ويسعدكن حبيبة قلبي الغاليه ♥️♥️حبيتي رومنساية الحب قلبي عمري حسين ❤❤

    ردحذف
  26. ممكن طيب اه شواء مرحبا الفل الورد جميل حلوووة عسل منورة حسين💟💟نورهان رومنساية الحب بوسة💏

    ردحذف
  27. حلوووة عسل منورة حسين قلبي عمري وجشيي حسين قلبي بحبك💟💟💟

    ردحذف
  28. حسين نورهان رومنساية الحب قلبي عمري وجشيي كل وأنتم بخير ممكن طيب ولله باربي والسلمين شوخباك الحمدنشالله علكيم بروحمنه السلام 😍😍😍صباح الخيرة سمااااء الفل الورد والياسمين حبيتي

    ردحذف
  29. بحبك💟حسين نورهان الزواج حلا الحكمة الشيج مبروك الف خظوية دبل محاس 💍

    ردحذف
  30. بحبك💟حسين قلبي عمري وجشيي رومنساية الحب بوسة💏👙لباس غرف النوم عارية صورة كاميرات

    ردحذف
  31. ممكن طيب اه شواء مرحبا الفل الورد جميل كل وأنتم بخير حلوووة عسل منورة حبيتي حسين قلبي عمري وجشيي رومنساية الحب

    ردحذف
  32. بحبك 💟حسين نورهان رومنساية الحب قلبي عمري وجشيي حبيتي بوسة💏غرف النوم عارية صورة كاميرات

    ردحذف
  33. حلوووة عسل منورة حبيتي حسين قلبي عمري وجشيي كل وأنتم بخير صباح الخيرة سمااااااء الفل والياسمين 💟💟نورهان حسين دبل 💍خظوية الزواج حلا الحكمة الشيج مبروك ألف خظوية

    ردحذف
  34. ممكن طيب اه شواء مرحبا💟💟

    ردحذف
  35. بحبك 💟💟

    ردحذف
  36. اناعيوني عسل منورة 💟💟

    ردحذف
  37. بحبك💟حسين نورهان الزواج حلا الحكمة الشيج مبروك ألف خظوية دبل 💍الكتات

    ردحذف
  38. حلوووة عسل منورة حبيتي رومنساية الحب قلبي عمري وجشيي نورهان حسين 💟💟بحبك

    ردحذف
  39. صباح الخيرة سماااااااء الفل الورد جميل اناعيوني عسل منورة 😍😍

    ردحذف
  40. ممكن طيب اه شواء مرحبا 💟كلام مشاعر لصديقة غرام الحب الخواتي 😜😜

    ردحذف
  41. بحبك💟حسين نورهان قلبي عمري وجشيي رومنساية الحب بوسة 💏👙لباس غرف النوم عارية صورة كاميرات

    ردحذف
  42. ممكن طيب آه مرحبا الفل الورد جميل حلوووة عسل منورة 💟💟

    ردحذف
  43. ممكن طيب اه شواء مرحبا الفل الورد والياسمين حبيتي 💟💟نورهان بحبك قلبي عمري وجشيي حسين الزواج حلا الحكمة الشجي مبروك ألف خظوية دبل محاس💍

    ردحذف
  44. صباح الخيرة صباحوووة قهوة 🍵😍😍

    ردحذف
  45. ولله باربي والمسلمين شوخباك الحمدنشالله علكيم بروحمنه السلام 😴😴

    ردحذف
  46. بحبك💟حسين نورهان قلبي عمري وجشيي رومنساية الحب بوسة 💏حبيتي الزواج حلا الحكمة الشيح الكتات مبروك ألف خظوية دبل 💍محاس

    ردحذف
  47. ممكن طيب آه شواء مرحبا الفل الورد كل وأنتم بخير صباحووووة عسل منورة حبيتي قهوة اغنية ورد 😍😍

    ردحذف
  48. بحبك 💟حسين نورهان قلبي عمري وجشيي رومنساية الحب بوسة 💏

    ردحذف
  49. صباح الخيرة سمااااااء الفل الورد جميل كل وأنتم بخير 😍😍حبيتي

    ردحذف
  50. بحبك 💟حسين نورهان صباحووة قهوة 🍵رأس البحر شهر عسل 💏👙لباس عرف النوم عارية صورة كاميرات

    ردحذف
  51. حسين💟نورهان قلبي عمري وجشيي
    حبيتي رومنساية الحب بوسة 💏👙

    ردحذف
  52. بحبك 💟حسين نورهان حبيتي رومنساية الحب قلبي عمري وجشيي

    ردحذف
  53. نورهان حسين قلبي عمري وجشيي رومنساية الحب بوسة 💏

    ردحذف
  54. بحبك 💟حسين نورهان قهوة 🍵💏صباحووووة عسل شهر

    ردحذف
  55. ممكن طيب آه شواء مرحبا الفل الورد جميل كل وأنتم بخير اناعيوني عسل منورة حبيتي رومنساية الحب نورهان حسين قلبي عمري وجشيي بوسة 💋👙💏غرف النوم عارية صورة كاميرات

    ردحذف
  56. حسين نورهان الزواج حلا الحكمة الشيح مبروك ألف خظوية دبل💍شهر عسل اليبت دار فندق فلسطين الذهب

    ردحذف
  57. العميات الأمراض الدام الشمسي حامر والاوليد غرف بنات اميرة

    ردحذف
  58. بحبك💟حسين قلبي عمري وجشيي رومنساية الحب بوسة 💏وجشيي حبيتي نورهان غرف النوم عارية صورة كاميرات

    ردحذف
  59. حلوووووة عسل منورة حبيتي صباح الخيرة سماااااااء الفل الورد جميل كل وأنتم بخير اناعيوني عسل منورة حبيتي رومنساية الحب حسين قلبي عمري وجشيي 💟💟💏💏👙👙بوسة لباس

    ردحذف
  60. بحبك 💟حسين نورهان قلبي عمري وجشيي رومنساية الحب بوسة 💟

    ردحذف

من نحن

authorمرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي

بحث هذه المدونة الإلكترونية

Mohon Aktifkan Javascript!Enable JavaScript

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *