مهلبية بالبطاطا الحلوة وجوز الهند بطريقه صحيه لمرضى السكر والضغط والرجيم من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
المكوّنات
حبتين من البطاطا الحلوة مسلوقة مسبقا
3 اكواب حليب قليل الدسم
كوب ماء سلق البطاطا
٤ ملاعق طعام جوز الهند
اربع ملاعق سكر ستيفيا
للتزيين👇
جوز هند
فستق حلبي
طريقة التحضير
قشري البطاطا وقطعيها واسلقي البطاطا
في الخلاط حطي البطاطا وذوبي النشا وضيفي على البطاطا وضيفي كوب حليب واخلطيهم
حطي الخليط بطنجرة حطي جوز الهند والسكر حطي الطنجره على النار مع التحريك المستمر حتى يغلي الخليط ويتماسك
وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
مرحبا، أسمي علي وهذه مدونتي أسعى دائما لأقدم لكم أفضل المواضيع الخاصة بالطبخ والاكل الصحي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق