اومليت البيض والطماطم فطور صحي ومغذي ومفيد وقليل السعرات لمرضى السكر والضغط والرجيم من مطبخ زهره للاكل الصحي مع الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
المكونات
بيض اربع حبات
فلفل أخضر
حبه طماطم رأس بصل
ملعقه كبيره زيت زيتون ملح وفلفل اسود
طريقة التحضير
نفرم البصل ونحطو بالمقلاه ونحط معو الزيت ونحطو على النار لحد ما يذبل ضيفي الطماطم والفلفل وخليهم يستوا ضيفي البيض والملح والفلفل وخليهم يستوي وبالهناء الشيف المبدع والمتميز زهره أبو عواد
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق